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01和父母的关系，和人生的关系。在成长的过程中，确实有很多方法可以帮助我们。但是有一个最基本最重要的环节是任何方法都绕不过的——那就是父母与生活的关系。』为什么孩子和父母的关系如此重要？对于一个刚出生的孩子来说，父母和家庭是他的第一次体验，是他最原始体验的来源。我们性格的塑造与我们的出身家庭密不可分。当我们还是一个胚胎的时候，我们生活在母亲的···...
作家马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道:“与他人比较是痛苦生活的开始。”01攀比，让孩子自卑。小时候最怕一个字。那就是比较。幼儿园，比玩具；小学以后，比较成绩；“别人家的孩子”这句话，成了很多孩子的童年阴影。可能是因为年纪小吧。每次我爸妈抱怨谁家孩子成绩优秀，你就该向他们学习。心里总有一种莫名的自卑！比如你考了90分，高高兴兴的找父母要奖励···...
当代精神分析学家南希·麦克威廉姆斯(Nancy McWilliams)说:心理咨询的目标不是创造一种廉价甚至虚幻的幸福。相反，应该致力于使来访者具有更高的内在省力、更强的自主意识、更现实的自尊、更清晰地认识和处理自己情绪的能力、更强的面对困难的自我力量和自我协调能力、爱的能力、工作的能力、依靠成熟的能力。最终目标是进入一种她称之为“平静”的精···...
1.其实很多事情是不需要问答案的。如果你回头看，他做过的那些事就是答案2.我们在阴沟里，但还是有人仰望星空空3.幸福不应该是挂在最后的奖励，它只是路上偶然的一盏灯！4.人生最美好的旅行，是在陌生的地方找到久违的感动。愿你前程似锦，愿天下有情人终成眷属，愿你幸福人间。6.不要让这种暧昧的甜蜜感觉触碰到爱情的苦涩。7.今天有三件事要告诉你:1。没···...
无条件的爱是我们来到这个世界的目的。请从爱自己、接纳自己开始。我们来到这个世界。不是为了取悦别人。不要走别人的路。但是用自己的方式走自己的路。当你离开这个世界的时候。不能把各种关系都拿走。不能带走汽车、房子、孩子你唯一能带走的就是爱。——路易丝·海伊当你学会了原谅和释放，你不仅会减轻自己一个沉重的负担，还会打开爱自己的大门。对于已经在学习“爱···...
一个人的成熟不是随着年龄的增长而增长，是一种“一路向前，一路放手”的清醒。太执着的人生是一场灾难，放手是成熟的标志。01不要试图取悦他人在《武林外传》中，女捕手朱为了让友谊之树常青，极力讨好朋友。别人求助，她二话不说就会接受。她的口头禅是“让我来吧”。但是辛苦的友谊像玻璃一样脆弱。她和郭比试才艺，赌的是谁输了谁就离开客栈。朋友们都转向郭，完全···...
无论在生活中还是在人身上，你都是欺软怕硬。你处处忍让，对方越来越差，让你跌跌撞撞，忧心忡忡。但是当你变得桀骜不驯的时候，反而开始害怕你，关心你，会想尽办法讨好你。你不惹我，是不想做旧社会的“野蛮人”，也不想“哭两声，闹三声，上吊自杀”，如果你不同意。是一种姿态:脾气，底线，有原则，有棱角，不活在别人的评价里。01心软是病，懂事是要命。心软的人···...
每个人在生活中都会遇到很多问题，而当我们遇到这些问题时，往往会手足无措。下面12句话对应的是大多数人在生活中会遇到的问题以及如何解决。掌握了这12条生活原则，你就有能力解决生活中的大部分问题。帮助你建立新的信仰体系，改变旧观念，获得新的人生状态！01.没有两个人是一样的。在这个世界上，没有两个人是一样的。甚至是父子，母女，或者亲人，恋人。每个···...
有时候，我们觉得累了，却发现自己什么都没做。原来，真正让我们觉得累的，是我们的“高内耗”行为。我们总是喜欢咀嚼过去不好的事情；对别人来说，可能是细节的一闪而过，但我们心里一直在想；对于未来，我们焦虑，犹豫，却又不愿行动。这样，就造成了01习惯性纠缠有些人在获得成功或幸福后会很开心，认为这是他们应得的，他们真的值得。但有些人充满了债务感，很难安···...
著名导演冯小刚说过:“过了半年，我终于明白了，让自己快乐是真实的。其他都是扯淡。赚再多的钱，能不能带走？去西山采风，看了十几栋百年豪宅。失主下落不明，所有拿走钥匙的人都无关紧要。”钱，够用就行，赚再多，真的一分钱也拿不走。生活的关键是让自己快乐。谁规定每个人都要活得精彩？我很普通，我不想很精彩，我只想很舒服。活着就是为了赢，挣钱只是游戏，健康···...
据媒体消息:近日，中国儿童中心和社会科学文献出版社在北京联合出版《儿童蓝皮书:中国儿童发展报告(2021)》(以下简称《儿童蓝皮书》)，这是中国儿童中心出版的第四部儿童蓝皮书。报告指出，我国儿童健康水平不断提高，健康管理政策起到了明显的促进作用。但儿童心理健康等问题日益严重，需要特别关注。01儿童健康取得了巨大进步。本报告分为四个部分，从儿童···...
最近心理咨询确实迎来了它的黄金时代。在新冠肺炎疫情期间，心理健康成为公众讨论的中心。在过去一年关于健康和金融危机的讨论中，许多人承认抑郁、焦虑和成瘾行为是生活在前所未有的流行病中的间接后果。这些讨论有助于心理健康诊断和咨询的正常化和去污染。因此，会话咨询越来越被越来越多的人所接受。那么，为什么越来越多的人开始了解谈话咨询的好处呢？主要原因是心···...
活着其实是每个人的专业。活得更专业其实很简单，就是能够让自己快乐，也能给别人带来快乐。卡尔·兰森·罗杰斯(Carl ransom rogers，1902-1987)，美国心理学家，从事心理咨询与治疗的实践与研究，以其以来访者为中心的心理治疗而闻名于世。1947年当选美国心理学协会主席，1956年被美国心理学协会授予杰出科学贡献奖。今天这篇文章···...
一朵美丽的小花，妖娆芬芳。保持安静，玩得开心温暖了过去的岁月，花开了，心在低语，充满了幸福和满足。在工作日，一半是烟火，一半是快乐。锅碗瓢盆交响曲，柴米油盐酱醋茶，那是生活中烟火的味道，谁也离不开的生活真相。给岁月留白，给自己一个安静。让你的思想在音乐的节奏中放松，让心灵在安静的流水中，净化，感受。阅读时间，岁月，过去，从而逐渐懂得珍惜，懂得···...
人是感情动物，怎么能不生气呢？感到焦虑、悲伤和害怕。开心的时候笑，想不开的时候哭，生气的时候骂。中医说得很清楚:怒袭肝，喜悲，悲肺，思伤脾，恐伤肾，百病生于怒。说实话，很多人不是老死，不是病死，而是生气。当你不能做官的时候，你生气；不能提教授，生气；赚不到钱，生气；很多老人为了小事互相生气。所以，人不能不生气，但一定不能被情绪俘虏，做情绪的主···...
西格蒙德·弗洛伊德:奥地利精神病学家、心理学家和精神分析的创始人。1895年，他正式提出了精神分析的概念。它开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和异常心理学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文科学提供了重要的理论支柱。弗洛伊德的经典语录1.没有笑话这种东西。所有的笑话都有严肃的成分。2.心理健康的人总是很努···...
1.接受现在的疫情和周围的一些变化，维持生活的稳定。简单来说就是每天坚持做自己该做的事情，规律作息，合理安排自己的工作和孩子的学习。我们不能改变外部变量。现在能做的就是稳住自己。2.积极面对疫情的爆发，避免焦虑和恐惧。当疫情再次来袭，难免让人感到紧张。适度的焦虑可以提醒人们提高警惕，从而调整自己的状态，采取行动去面对。但是过度的焦虑会给我们的···...
王尔德说:爱自己是一生浪漫的开始。你可以选择适合自己的方式，随时练习爱，不要错过给自己爱的机会。心中有爱，有温暖，生活才会光明坦荡。01为什么不爱自己？在心理学研究中，有两个主要的障碍阻止我们爱自己。第一个障碍是自嘲。如果你认为自己不完美，你就不配得到别人的爱和认可。从一个隐藏的、潜在的层面来说，你可能会忽略自己的优秀品质，陷在自己的缺点里。···...
